肥満情報局
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体内時計 肥満

肥満大好き!

6月11日のキーワード

 

噛む(かむ)こと 「つれづれ樹」:つれづれ樹 「エピキュリアン」:So-netブログ
これが 肥満を抑制する 第一義のようです。 それでも 腹八分目 です。 まず 噛むということは これから 胃に消化対象物が行きます、 というサイン。 そこで インシュリンの製造が始ります。 「早食い」は インシュリンが分泌されるサインを出しません。 ... 「体内時計 」 身体の 起床・活動・睡眠のリズムにおける 起承転結。 朝食は 起床後2時間以内に食べる。 夕食は 6時から7時ぐらいに済ませる。。 成長ホルモンは 夜の11時ぐらいに 分泌のピークがあるとか。 身体の細胞分裂は 朝の4時ぐらいに最低になるようです。 ...
体の脂肪を減らす効果のあるタンパク質「AIM」を発見。やせ薬の実用が ...
肥満を抑える薬に応用できる可能性がある。 減量効果が確認されたのはたんぱく質「AIM」。血液中の免疫細胞が、動脈硬化の原因になる悪玉コレステロールを取り込む際に作られる。脂肪細胞の中に入れると、血糖から脂肪を作る働きを抑える。 ... 人間の体内 でも作られるため、副作用が少ない。犬猫など多くの哺乳(ほにゅう)類で作られている。 太りやすい人は、遺伝的にこのたんぱく質を作る働きが弱い可能性があるため、宮崎教授らは、健康診断を受けた人の遺伝子で関連がないか調べている。 ただ、肥満が ...
セフレと掃除機マニア: 掃除機も進化
掃除機がアニメは一日30分、充実の日々をエクセルで、肥満はプログラム言語処理系のリファレンスマニュアルなら、言語仕様を一覧にしたものがリファレンスマニュアルとなる。 日本古来の大国主命の習合で一つ一つの型に入れて同人誌とは、同人雑誌の略 ... 掃除機が時代と共に福の神としてオスが滅多にいない事から当時店内にいた得点力を前面に押し出しながら実は体内(脂肪の内側)で脚を屈折した状態であることが確認されている。 ネットワーク上から、殺人容疑を視野にはじめまして,高く澄み渡り俗に天高く馬 ...
【パスクワレ・ブルーニ】 【ヴァン クリーフ&アーペル】インナー ...
肥満かどうかを判定してくれる体脂肪・内臓脂肪レベル さんの絵文字 体を動かしたり、姿勢を保ったり、エネルギーを消費するなどの役割がある筋肉量 さんの絵文字 脂肪が燃えやすい体なのか燃えにくい体なのかが分かる基礎代謝量 さんの絵文字 ... 測定された 結果がどの年齢に近いかを表現した体内年齢 をはかることができます さんの絵文字 足の裏だけでこれらの数値をはかることが出来るのが不思議で さんの絵文字 たまりません さんの絵文字 実は私 さんの絵文字 体内年齢が18歳なんです さんの絵文字 ...
【驚!】アレルギー反応ほとんど抑制…アラジン1発見|薬がキライな ...
このたんぱく質は人間などの生体内にもともとあり、その働きを高める方法がわかれば、画期的なアレルギー治療薬につながる可能性がある。6日発行の専門誌ネイチャー・イムノロジーで発表した。 このたんぱく質は、アレルギー反応を引き起こすヒスタミン ... 「IgE抗体」に花粉やハチ毒などが結合し、それが特殊なたんぱく質を介して肥満細胞を刺激して起きる。この反応は、もともと寄生虫を駆除するためのもの。強い毒性のあるヒスタミンなどを出すので、症状が激しい。 (2010年6月7日12時21分 読売新聞) ...
アレルギーの抑制分子を発見 - 一言居士
アレルギーは、花粉や食べ物などに含まれる特定の物質「抗原」が体内に侵入し、肥満細胞が反応、炎症を起こすヒスタミンなどの化学物質が過剰に放出されて起きる。これらの化学物質の働きを抑える薬はあるが、完全に抑えるのは難しい。 ...
体の「太りやすさ」が決まる食事の時間|カラコロキレイ
肥満率は著しく増加!! カラコロキレイ. 一体なんでこんなことが?? 理由は色々あると思います。 私が思うに一番デカイ原因、それは摂取したカロリーに対して消費したカロリーがとんでもなく低い。つまり、運動不足。 ..... 血液検査をするといつも善玉 コレステロールと中性脂肪が高いので、体内時計にあった食事法を利用して減るといいなぁo(^-^)o 遅くなりましたが、キャサリンさんの身長を教えていただきありがとうございました(・∀・)ノ スタイル良いから、勝手に長身だと思ってました~ ...
WEB NOTES: クリアできているのは2項目だけ、、、安らかな眠りには ...
たとえば、睡眠不足は、心臓疾患のリスクを高め、記憶力を阻害し、糖尿病や肥満、抑うつなどの精神疾患へのリスクも高めます。ライフハッカーの記事でも以前採り上げたとおり、「睡眠不足は酔っているのと同じくらい集中力や判断力を損なう」という研究 ... 年齢や性別にもよるが、カフェインは体内に5~10時間は残るそう。つまり、午後7時にコーヒーを飲んだら、真夜中まで残るというわけ。ちなみに、ニコチンもカフェインと同様の作用アリ。思い切って禁煙するか、就寝時間のずっと前に吸い終えていること。 ...
今週(5/29~6/4)の人気検索ワードベスト10|低体温改善で ...
今週(5/29~6/4)の人気検索ワードベスト10. テーマ:人気検索ワードランキング. 今週(5/29~6/4)の人気検索ワードベスト10を紹介します。 1.体内時計 たけし. 2.たけしの家庭の医学 体内時計 ダイエット. 3.リン チーリン 水 ...
朝レモンしましょう
このレモンの成分であるリモネンが夜型に傾いた体内時計を朝リセットしてくれる効果があるそうです。 確かにレモンを絞るとこの香り成分が頭をすっきりさせてくれますから、寝起きの悪いご主人には、朝レモンを絞ってもらうことを習慣にしてもいいですん ...
これから何したらいい??(爆)|てんやわんや物語
体内時計がある意味狂ってしまって夜中にお腹空かないかしら??? ≧(´▽`)≦アハハハ 暑かったですよねぇ~ ここ数日夜中まで起きているんです! 政局が心配で!(爆) そんなことはないのですが… 窓を開けていると涼しくて、ついつい夜更かしが続きます。 .... 肉体がちょっとねぇ~肥満体になりつつあります(/≧◇≦\)アチャー!! 今年は絶対に痩せます!!! 2kg×10年計画を年頭に立てました。 これで20kgは痩せれますでしょうか???(爆) kiyoちゃんが痩せたら痩せようっと。。 アメブロ以外の方よりチ~坊への ...
眠りが悪いと太る
睡眠サイクル(体内時計)を固定するために起床時刻を同じにする。 毎日目覚めてすぐに眉間に日光を浴びることで体内時計をリセットする。 朝食をとることで末梢の体内時計をリセットできるので、日光を浴びた後1時間以内に朝食をとるようにする。 ...
ギネスブログ ギネスブログ
上から時計回りに大きくなっていき、物理、化学、生物、地学となっています。 ギネスブログ画像 http://yippeeswebsite.web.fc2.com/guinnessweblogimage.htm これを見てください。これでなんとかグラフ化(?)できました。 ...... 必要以上に食べた場合、 運動しなかったら肥満の恐れがあります。肥満は高血圧、高脂血症、糖尿病、心臓病になりやすく、最悪の場合は死に至ります。 体に大量に含まれる酵素の一つにATP合成酵素があります。ATPも化学物質の一つで、これを大量に作る為には酸素が必要で、二酸化 ...
減量生活24時! 32日目 夜8時以降の食事は厳禁!
私達の体内時計は夜遅くからの食事に「もしかして非常時!?」と察知する。 すると、脳は「来るべき非常事態」に備えてエネルギー源の早期備蓄を命じ、体内に脂肪を備蓄させる。 敵からの自己防衛のために、エネルギーの備蓄を急ぐのだが皮肉にも、それが ...
私のカラダの曲がり角 簡単デザートで快便! - 更年期 だって輝ける!
肥満を決めるのは、なんと3歳なんだとか!(^^; ペットボトルを使ってのダイエット方法や、 簡単デザートで快便になる方法 なども紹介されるようです。 厄年など、、節目と言われる年齢になると、 体や気持ちにも変化が見られる時期があると言われますが 、 ... みんなの家庭の医学 体内時計で痩せる ?! : 2010年05月24日: たけしの みんなの家庭の医学 5月25日放送は、体内時計で病を予防スペシャル 時間栄養学なるものがあるんですね! エチカの鏡 超英才教育スペシャル : 2010年05月22日: エチカの鏡 超 ...
十万字译文3
体内時計を確かめている? 自己覚醒できたときとそうでないときでは、体の中でどのような違いが生じているのでしょうか? 副腎皮質刺激ホルモンは、睡眠の前半には分泌が少なく、目覚めが近くなると血中濃度が高くなるというリズムがあります。 ...
十万字译文2
胃腸の体内時計に生体リズムを正しく刻ませると、眠りにつきやすくなります。 眠る前に小腹が空いても、あまり胃の負担にならないものを少し食べるくらいにとどめておくこと。コーヒーや紅茶、緑茶なども、カフェインの覚醒作用が2時間くらい続きます ...
癒しくつろぎの空間: スイーツの摂りすぎで発生する超悪玉 ...
<< 体内時計を利用した理想の食生活とは! ... 小さなサイズの超悪玉コレステロールとして発生することになります。 ≪超悪玉コレステロールを増やす危険因子≫ 中性脂肪・肥満・高血糖・高血圧・メタボリックシンドローム ≪超悪玉コレステロールの多い人≫ メタボの割合と同じく、40~70代男性の4人に1人、 女性の10人に1人と考えられています。 ≪超悪玉コレステロール値検査≫ 現在日本では、数ヶ所の施設でしかできない検査。 【先生が強調したこと】 ・3kg減量またはおなか周り3cm減らすだけでも 超悪玉 ...
たけしの家庭の医学 6月1日放送
1. 体内時計|たけしの家庭の医学 5月25日 2. 肩甲骨ダイエット・エクササイズまとめ 3. 体内時計 がん治療|たけしの家庭の医学 5月25日 4. 家事をすると肥満予防につながる? 5. 寝るだけダイエット|魔女たちの22時 5月25日 6. 矢沢あい . ...
え~っ?!朝タンパク質?
体内時計/時間遺伝子/時間栄養学 などについてやっていたのだけど、 放映後、私のところには 質問メールがなだれ込んできたの。 番組では、ある女性が長期にわたり 低カロリー食にしているのに 痩せない&コレステロール値が異常に 高くなった理由 ...
「私を罷免することは、沖縄を切り捨てること、国民を裏切ること」福島 ...
[用語]BMAL1 - CLUB Panasonic ◇榛葉准教授の研究インタビュー ・ 体内時計調節のタンパク質がメタボ発症と関係していることを究明 - 日本大学薬学部 ・ 肥満の予防 | 間違いやすいダイエットの盲点 - 関連情報エリア ◇関連トピックス ...
食べても太りにくい時間
肥満に悩む人にとって、食べても太りにくい時間があれば良いですよね! 食べても太りにくい時間帯と太りやすい食事帯があることが分かりました。 私達の体の中には体内時計というものがあって、体内で時間を刻む役割を持っています。 体内時計は、体温や ...
ダイエットノウハウ:【下半身がみるみるヤセる!】え~っ!? 朝 ...
午後10時から午前2時のあいだは 肥満の原因物質であるBMAL1という 物質が多い時間帯なので、10時以降に 食事を続けていれば太るのは当然だけど、 「朝食にはタンパク質を」な~んて いっているから、「どっひゃ~~!」 だって私は、酵素栄養学の観点 から ... 消化の問題や、体内時計の観点から 考えたって、朝のタンパク質はNG。 朝4時~12時まではデトックスの時間帯。 だから、体になにか入れることよりも、 毒素や老廃物を体から出すことこそ 考えるべきなのね。 それに、朝起きてから2時間程度は、 ...
AKB48 前田敦子さんの朝食が豪華すぎてすごい « 健康美容ニュース ...
先日放送された、体内時計 ダイエット|たけしの家庭の医学 5月25日でも、朝食をとることが内臓の体内時計のリセット方法だと紹介されていました。 内臓:朝食がリセット方法. ※内臓の時計遺伝子をリセットするには、たんぱく質が必要。 ...
寝つけない夜、どうすればいいか? : ニュー投
朝起きたら、ちゃんと日光を浴びて体内時計をリセットする ・頭使う仕事の人は、寝る前に仕事のことを完全に頭から追い出す「何か」をする。 仕事と全然関係ないことに頭使うとか (夜更かししない程度にゲームするってのも、案外ok)、 ...
今度こそベストな睡眠サイクルを手に入れるための9+3の方法 - Ameba ...
翌日、なんとなくだるい、怒りっぽくなるといった症状は、思い当たるでしょう。しかし、表に現れにくいものもあります。たとえば、睡眠不足は、心臓疾患のリスクを高め、記憶力を阻害し、糖尿病や肥満、抑うつなどの精神疾患へのリスクも高めます。 ... 2: 夕食後にカフェインを摂らない年齢や性別にもよるが、カフェインは体内に5~10時間は残るそう。つまり、午後7時にコーヒーを飲んだら、真夜中まで残るというわけ。ちなみに、ニコチンもカフェインと同様の作用アリ。思い切って禁煙するか、就寝時間のずっと ...
雨の日も、暑い日も、犬の散歩をしていますか??(毎日運動して、健康 ...
特に、毎朝散歩をすると、犬の体内時計がリセットされて24時間が体内に刻まれ、外気に触れるので生体システムを正常化しようとします。喚毛期がある犬は、正常な時期に喚毛期が行われ、春夏は食欲を落とし運動量も落として体脂肪を少なくして夏の暑さに ...
カロリーも大事だけど、動かないときにを食べないことが太らないコツ
(→体内時計と栄養バランスと肥満の関係 ) 私が実際に体形を維持し続ける上でコレをやると太るなぁと感じたのは お酒&炭水化物の組み合わせ、 ろくに動かないときに炭水化物ばかり食べる、 炭水化物はエネルギーになるまでの時間が早いです。 ...
体内時計
... ましょ◎ 肥満者がなりやすい 病気の1つに 動脈硬化という病気が あります。 通常の血管とは違い 血管の中にコレステロール がくっつき、血管が 細くなり血液が 流れにくくなり、 身体に異常が出てしまう 病気です。 それを改善する為には 体内時計 ...
「時間栄養学」の知恵 朝食にタンパク質を取り、夜遅い夕食を避ける
様々な臓器の細胞に存在し て1日のサイクルを司っている →体内時計を規則正しく24時間周期にする目安となるのが、脳の時計遺伝子 を動かす「朝の光」と内臓の時計遺伝子を動かす「朝食」 ★内臓の時計遺伝子はタンパク質によって動く →朝食で ...
低カロリーでも太る原因
体内時計で病を予防スペシャル』 「体内時計はガン治療にも使われている」 日本人のエネルギー摂取量 推移 (厚生労働省 国民健康・栄養調査) 平成20年 1867㎉ 餓死者もでた昭和21年頃 1903㎉ しかし日本人男性の肥満率は増加しているエネルギー ...
睡眠
睡眠時間が短い人は、血中の食欲を抑えるレプチンが少なく食欲を増進させるグレリンが多い。 その結果、睡眠時間が短くなるほど食欲が亢進しやすく肥満になるリスクが高くなるようです. 熟睡のポイント. 睡眠サイクル(体内時計)を固定する。 ...
今週(5/22~5/28)の人気記事ランキング10|健康食品通販なら舶来堂 ...
今週(5/22~5/28)の人気記事ランキング10. テーマ:健康・病気. 1.体内時計|たけしの家庭の医学 5月25日. 2.肩甲骨ダイエット・エクササイズまとめ. 3.体内時計 がん治療|たけしの家庭の医学 5月25日. 4.家事をすると肥満予防につながる? ...
朝食抜きは太る
理由その二 時計遺伝子の働きが乱れる 脳の視床下部には、生体リズムをつかさどる体内時計がありその中で「時計遺伝子」が重要な役割を果たしています。 朝食を抜くと、この時計遺伝子の働きが乱れからだは「危機的状況」と感知し、飢餓に備えて脂肪を ...
激ヤセダイエット!あの日に帰りたい・芸能人SP「118キロから決死 ...
肥満に対しての研究では 新しく脂肪を増やすのを防ぎすでに蓄積された脂肪を燃焼させる効果が示されている。 お酢に含まれる酢酸の働きにより1日15ミリリットル(大匙1杯)を毎日摂取することで実証されるという。 高血圧で脂肪の多いダンプさんに ...
体内時計でダイエット
体内時計のしくみを利用すれば、肥満を防止できるらしい。 よく「寝る○時間前には食べるな」とか聞くけどそれに似た感じの話だった。 それによると「朝食は起きてから2時間以内に食べる」 「夕食は起きてから10?12時間以内に食べる」 ...
驚異の体内時計!低カロリーの食事でも体内時計の食事時間以外に食べる ...
日本人男性の肥満率は急激に増加しているんです。 生きて行くアタシ。60キロの大減量人生!-画像-0266 · 生きて行くアタシ。60キロの大減量人生!-画像-0267. なぜそんな不思議な現象が起こるのか・・・. そのカギをにぎっているのが「体内時計」 ...
冠状動脈性心臓病の夏-高頻度
ダイエットに適した光、マイナス太鼓腹。”長いベルト、短い寿命、”腹部肥満のシンボル病気です。 暑い夏は、水の近くに登るには、菜食主義者、庶民、クリーン光崎Bafenフルは… …それは良い季節重量を失うことです。 ▲ページの体内時計を、3時間半に適応 ...
肥満改善:糖質制限食VSカロリー制限・高糖質食
「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」http://asahi.co.jp/hospital/ という番組で体内時計肥満の特集がありました。 起床から14時間~18時間が人間が一番太りやすい時間帯で、体内に脂肪が取り込まれやすいのだそうです。 ...
成功するダイエット研究「体内時計 ダイエット|たけしの家庭の医学 5 ...
しかし、日本人男性の肥満率は増加している。 *このエネルギー摂取量が減少しているにも関わらず、 肥満者数(男性)が増加しているという謎を解く鍵こそ「体内時計」にある、 という内容でした。 時間栄養学とは、体内時計を利用し、 ...
体内時計を利用した理想の食生活とは!?
このエネルギー摂取量が減っているのに、 肥満者が増えているナゾをとく鍵は、 体内時計(時間栄養学)にあります。 【時間栄養学とは?】~~~~~~~~~~~~~~~~ 体内時計を利用して、食事の摂り方や摂る時間等を設定し、 ...
メタボ親父の健康談義: 今号のテーマは【ドーピング検査に人種差を考慮 ...
これらの運動は高血圧や肥満を防ぐとともに、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やし、免疫機能を強化、骨粗鬆症の予防、ストレス解消にもなる。ただし、無理な運動はしない。中年以降に激しい運動を続けると、体内に活性酸素が増えて老化を ... ソーラー発電の時計特集です。 http://astore.amazon.co.jp/drummer1-10-22?_encoding=UTF8&node=210 ●ECO関係 http://astore.amazon.co.jp/drummer1-10-22?node=188&page=2 ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ...
体はサイクルで動く
それが体内時計肥満や、動脈硬化予防などの生活習慣病対策は、他にも気をつけるべきことがあります。 けれども、体内時計が体の根本の目的「生存」と深く関わっていることを知れば、やはりそこから大きく外れるべきではないな、という気持ちになります ...
ネットゲリラ: もみもみちゅどーん
肥満した大型犬の腹(毛の無い部分)の感触がそのとおりだぜ. 199 :チョウチョウウオ(長屋):2010/05/25(火) 18:22:05.89 ID:MBTI1/xA. 彼女がFカップだけど硬くて萎える. 200 :アカハタ(アラバマ州):2010/05/25(火) 18:22:33.91 ID:hYPS33HY. >>199 熟女 抱け .... 飛行機内で、気圧変化により豊胸した女性の胸が(体内で)破裂した。 って記事をみたことありますよ。 投稿 桜男児 | 2010/05/27 10:01. ケニーさん. >> ボクのおちんちんは毎晩爆発してます >FT先生、この場合の動詞は erupt でいいっすかww ...
SCENE33 【睡眠知識】 睡眠の2つの大きなメカニズム
(2)メラトニンという睡眠ホルモンであったり、体内時計による体内のいろいろなリズム(例えば体温リズムなど)のハーモニーの状態です。 一般的に言われていることは、どちらかが維持されていれば、なんとか健康にやっていけるといわれています。 ...
なぜ眠いのか
実は先日「体内時計肥満」の因果関係を某番組で見たばかり。 起床時間から12時間以内に夕飯を済ませないと脂肪貯込み体質になっちゃうとか。 ってことで夕飯を早めに済ませてブログを書き始めたが、また意識を失った。 なんでこんなに眠いんだぁ? ...
激ヤセダイエット!あの日に帰りたい・芸能人SP/ストレッチで猫背を ...
幼い頃から人一倍体が大きかった久保田さんは小学生の頃は肥満児学級に通わされ 高校受験の際は体重93キロ。 その後 体を痛めつけるようなダイエットで56キロに痩せたものの体を壊し 大きくリバウンド。 太っていることが本当にダメなことのように言 ...
午後の蒐集 : 【社会】 10~30代に、「ペットボトル症候群」増加 ...
ちなみに、ペットボトル症候群は肥満の方に多いですが、 高血糖の状態がさらに進んでいくと、体はどんどん痩せていきます」 「体の中に入った糖は、膵臓からつくられる『インスリン』というホルモンによって、エネルギー として利用されます。 ..... 夏場だと 却って体内水分を減らす恐れがある。 100名前:中の人見習い補佐代理候補付 ◆Qw5aKYwoS6 :2010/05/26(水) 17:41:21 ID:1E9GXv7QO. >>79>>83 なるほど…最近胃腸が弱くて体も重いなと思ったら… さっそく麦茶かソバ茶へのシフトを検討する ...
みんなの家庭の医学 体内時計
体内時計肥満予防 みんなの家庭の医学 5月25日 夜遅い食事が健康やダイエットに悪い影響をおこすわけが分かりました。 しかも、体内時計の意味や、食事の摂りかたなども勉強になりました。 今回のみんなの家庭の医学は、体内時計で病を予防し、効率よく ...
体内時計
昨日のテレビ 『みんなの家庭の医学』 奥さんッ観ましたかぁ? 体内時計というものがあって その時計で肥満を予防できる・・・な・な・なにぃ~ 腹時計なら常に持ってるどぉ~ エヘッ♪ 24時間で 太る時間と痩せる時間がある・・・ふ~ん? ...
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