肥満情報局
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睡眠不足 肥満

肥満大好き!

5月5日のキーワード

 

葉酸・ビタミンB12投与、アルツハイマー改善
... 早期発見に光 京都府立医科大学 アルツハイマーは睡眠不足から? 米研究チーム発表 理解進まぬ若年性認知症 支援強化へ患者動く ... 予防に野菜ジュース? 米会議で対策報告 中年期の肥満は将来の認知症リスクを高める、米研究 喫煙は認知能低下 ...
Tue, May 04
... 睡眠不足が 肥満 の原因に? : ライフ ハッカー [日本版] B! http://dlvr.it/ljJg 03:20 RT QLife、 口コミ 病院検索 アプリ 「 口コミ 病院検索QLife - 全国約16万病院掲載」を ...
夜中のスナック菓子にご用心、睡眠不足が肥満の原因に?
... これらの研究結果をかんがみると、睡眠不足が食欲を増進させ、これが肥満につながるということのようですね。夜の間食が止められないという方は、睡眠サイクルから見直してみるのも一法かもしれません。 ...
no title
... 見つけた新聞記事ーーー フランス国立衛生医学研究所が 7ヶ国の人を対象に行なった研究結果 『睡眠不足と過体重肥満の関連性』 を先月発表してますが、それによると・・・ ※ 睡眠時間が不足すると ...
恐怖の睡眠不足
... 睡眠時間を7~9時間とる人と比べ、 睡眠時間が4時間以下の人が肥満になる確率は ・・・なんと 1.4倍!!!!! 寝ている間って動かないですから ... カロリーが、アーーップ↑↑ だそうです(;;) 最近睡眠不足・・・ お、おそろしい ...
不眠は生活習慣病のもと!? 動脈硬化のリスクが上昇するぞ…の巻
... 「睡眠不足はインスリン抵抗性、食行動の高進を招くのです。満腹ホルモンであるレプチン分泌の低下や食欲を高進させるグレリンが ... 「血管年齢が暦年齢より10歳以上高い人の場合、肥満度、拡張期血圧が高く、善玉コレステロール値は低いという傾向が ...
肝 臓??
... 肝機能に異常が生じる原因には 運動不足 、 睡眠不足 、 アルコールの飲みすぎ、 肥満、 精神的な ストレス ーも 関係しています。 肝臓に 中性脂肪 がたまって数値が高くなり 脂肪肝 になると、 脂肪性肝炎 や 肝硬変 ーになる恐れもあります。 ...
がんの9大原因を知る
... 乳がん、子宮ガン、肺がん等、全体の9%に関与 第六位 肥満 独立したガンの原因では第三位 第七位 アルコール 消化器系や乳がんの原因 ... 「ストレス」、「過労(睡眠不足)」、「偏食」、「食品添加物」・・・等が、ベスト9に入ら ...
肝臓を健康に保つには
肝臓を健康に保つには --どんな原因が考えられるのでしょうか。 須田氏 アルコールの飲み過ぎはもちろん、 肥満 や運動 不足、睡眠不足、精神的なストレスも関係します。 肝臓に 中性脂肪 がたまって脂肪肝になると ...
肝臓を健康に保つには
... 須田氏 アルコールの飲み過ぎはもちろん、 肥満 や運動不足、睡眠不足、精神的なストレスも関係します。 肝臓に 中性脂肪 がたまって脂肪肝になると、脂肪性肝炎や肝硬変になる恐れもあります。 ...
2010年春、メタボの改善
... 前夜はハラハラドキドキで睡眠不足です。 人間 60歳を過ぎると、どこかしら体にガタが出てきます。 周囲の人や保険契約者の皆さまが ... 「減量と内臓肥満の是正に努めてください。」 特に際立った異常は認められずやれやれ ...
睡眠とダイエット?!
... 睡眠不足 は ダイエット の 敵 Σ(゚д゚;) なんです 目覚め美人化計画サイト の人気コラム 「目覚め美人のススメ」 では、 今月、 「睡眠不足は肥満のもと 」 をテーマに 眠りと肥満について紹介しています 睡眠時間が短い人は ...
ナチュールスリムハーブティー
... クエン酸が多く含まれ摂りすぎた糖分が体内で脂肪に変わるのを防ぎ 肥満奉仕につながります。 ギムネマシルベスタ ギムネマ酸は小腸から ... その後、夜にまで・・・ 結局睡眠不足になる位トイレにこもる事になっちゃったそうです 自分に合っ ...
飲酒に無関係な脂肪肝 予防・診断するには?
... さらに効果的な方法として・・・ 1)睡眠不足にならない 睡眠不足は、 食欲を高める ほか、 肝臓を攻撃する因子を増やす ことがわかっています。 ... 体に穴を開けることなく、年齢や肥満度、糖尿病の有無、肝機能検査の結果などから ...
お弁当おかず??煮物
... 睡眠不足も肥満の原因の一つだと言っていました お肌の大敵なだけじゃないのね 生活リズムをなおさなければ 今回作ったのは、ちくわとにんじんの炒め煮? すき焼きのタレで甘辛味にしました ちくわが多くなっちゃったけど ...
美と健康!
... 話変わりテレビで見たが 便秘 肩こり 生理痛のイライラ 肥満 シミ・シワ などなどの解消法 以前の私だったらぜ~んぶ知らなかったから テレビに ... 生活をしていた 生活していくために昼も夜も働いて 睡眠不足で無理してたしストレスだらけの生活をし ...
<死にそこないヒロシの「役に立つ雑学」>-66
... 筑波大学の研究では「成人でも睡眠が短いと肥満になりやすい」というデータが出ています。 幼児期の睡眠不足は内分泌を制御する脳にも悪い影響を与える可能性があるといわれています。 これはお母さんの責任ですね。 ...
あなたを太らせる14の悪い癖
... イギリスの雑誌によると、肥満は社会的に伝染するという結果が 出たそうです。 8. 睡眠不足 細胞の活性化のためには睡眠に相応しい時間帯があります。 22時~2時って言われていますが、22時は難しくても 早寝早起きの習慣はつけておきたいです。 ...
高血圧にはにんにく、お酢サプリ♪
... 高血圧の原因 食生活 食塩の摂りすぎ ストレスや睡眠不足 嗜好品 過度の喫煙や飲酒 運動不足 肥満 遺伝的要因 意外と先天的要因の方が、予防は事前にできてそうな気もしますが こればっかりは本人の継続意思がかなり重要になっ ...
アルツハイマー病のリスク、食事で劇的に減少可能
... 早期発見に光 京都府立医科大学 アルツハイマーは睡眠不足から? 米研究チーム発表 理解進まぬ若年性認知症 支援強化へ患者動く ... 予防に野菜ジュース? 米会議で対策報告 中年期の肥満は将来の認知症リスクを高める、米研究 喫煙は認知能低下 ...
睡眠
... 睡眠不足による心身への影響) 身体への影響 ・免疫力が低下する ・疲れが取れない ・肥満や生活習慣病のリスクが高くなる ・血圧が上昇する 精神面への影響 ・気分が落ち込みやすい ・イライラする ・意欲が湧かなくなる ・疲れやすい 日常生活へ ...
睡眠不足は太る
寝不足解消で肥満も解消 「現代人の平均睡眠時間は、約6~7時間といわれます。 これより多く寝たところで、朝すっきり起きられるとは限りません。 実は、最適な睡眠時間には個人差があり、4時間でいい人もいれば10時間 必要な人もいます。
東洋医学講座 No.64 問診 睡眠
... 問題視されることが多いのは、もっぱら 不眠 のほうですが、睡眠不足がないのに眠くて、時間と場所を選ばず眠ってしまうのを 嗜睡 (しすい)といって ... 脾陽虚 を生じたもの 特徴: 肥満している人に多くみられる 随伴症状: 食欲不振、からだの重だるさ ...
スコットランドの学校で「睡眠クラス」、健康的な眠り指導
... 【関連記事】 <幼児肥満>孤独な夕食+寝不足+テレビ=1.7倍 米調査 <脳>深い睡眠中も記憶可能 睡眠学習に応用も 米大学 長く眠るほど寿命が縮む?睡眠時間と寿命の関係とは? 睡眠不足が太る原因? 昼寝をすると記憶力がアップするという ...
今日のHappy…☆
... 自分時間をノンビリ過ごしました♪ ・しなくてはいけない色々なことが、ほぼ完了♪ ・気がついたらお腹周りが心なしかスッキリ! 昨日の半身浴1時間と10時間睡眠のおかげ? (睡眠不足は肥満を招くそうですヨ!) ステキな夢を ...
治療・予防から介護、費用まで 認知症と生きる 週刊東洋経済
... 早期発見に光 京都府立医科大学 アルツハイマーは睡眠不足から? 米研究チーム発表 理解進まぬ若年性認知症 支援強化へ患者動く ... 予防に野菜ジュース? 米会議で対策報告 中年期の肥満は将来の認知症リスクを高める、米研究 喫煙は認知能低下 ...
no title
... 睡眠不足で食欲調整ホルモンが乱れる。 睡眠不足は食欲ホルモンを増やし満腹ホルモンを減らす。 その結果、食べても食べても満足できず ... ダイエットって、食事と言う意味ですから、肥満から脱出して 健康を考えるために生まれ ...
運動不足になってませんか?
... 1.疲れやすい 2.肩こり・腰痛 3.精神的ストレス 4.睡眠不足 5.食欲の低下 6.心肺機能低下 7.動脈硬化の進行 ... 低下 (骨粗しょう症や変形性関節症) 10.肥満・糖尿病・貧血等 その他にもいっぱいありますが ...
運動不足になってませんか?
... 1.疲れやすい 2.肩こり・腰痛 3.精神的ストレス 4.睡眠不足 5.食欲の低下 6.心肺機能低下 7.動脈硬化の進行 ... 骨密度の低下 (骨粗しょう症や変形性関節症) 10.肥満・糖尿病・貧血等 その他にもいっぱいありますが ...
睡眠と肥満の関係
睡眠は時間より質、という説もあります。 5時間は寝ないと寝不足かなと実感。 睡眠不足と肥満は関係があるらしいです。 肥満って、本人は意外と気づかないものですよね、 気が付いたらさりげなく教えてあげたらいいと思います。 ...
クロちゃん、オペ終了
クロちゃん、肥満細胞腫摘出オペ終わりました パラボラアンテナ・クロです 摘出した腫瘍は検査にだしてあるので ... こちらも睡眠不足.......... にゃあたんにも威嚇されるクロちゃん 可哀想 ...
これでストレスも疲れも解消!眠り姫リセット法
... 寝不足の後の睡眠不足解消はできるそうです。 仕事が立て込んでくるとどうしてもストレスで寝不足に陥ります。そのせいか、仕事が「一段落!」と自分の中で ... 逆にいつも寝不足だと肥満になるそうです。 理想としては、いつも6-8時間の睡眠時間を ...
なぜ人は相手のことが好きなのに嫌いになってしまうのか?
... これは睡眠不足にために、脳が修復作業をできず、脳が傷んだ状態に ... 肥満になると体が動かなくなるので、肥満にはならないようにすることだ。肥満のために運動不足に成り、運動不足のために不眠症になってしまうのだ。 肥満にならないように ...
睡眠時間のアンケートの結果
... 寝だめはできないらしいですが、普段少ない睡眠でも土日に睡眠不足解消というのはできるようです 睡眠は量より ... 低下して食欲が増し、 体重が増加することが報告されました 肥満に睡眠も重要な役割を果たしているようです 面白いですね
「恐怖!デブ眠スパイラルの巻」
... 代謝や食欲を調節するホルモンにも影響が出て、肥満体質に近づいていく。 これぞ 恐怖の デブ眠スパイラル ??食欲が乱れる・ ・・食欲を ... 消費カロリーの低下 ・・・日中の活動量がダウン 睡眠不足の頭がボーッとした状態でいると、体を動かす ...
オススメ黒酢(^▽^)☆
... 黒酢は他のお酢よりも特に抗酸化作用が効果的! ★便秘の解消 ★美肌効果 ★安眠・睡眠不足解消 ★二日酔い防止 ★肥満の予防 ★ダイエット効果 etc・・ 他にも沢山の効果があるんです 皆さんも黒酢生活初めてみては 飲むだけで ...
<幼児肥満>孤独な夕食+寝不足+テレビ=1.7倍 米調査
... 米小児科学会誌3月号に掲載する。 孤食(孤独な夕食)+睡眠不足(寝不足)+テレビの視聴時間が長いこと ⇒1.7倍肥満の割合が増加するそうです。 □睡眠不足と肥満 睡眠不足が太る原因? 睡眠障害 生活習慣病と密接な悪循環 睡眠不足で生活習慣病やメタボに ...
孤食+寝不足+TVで幼児肥満に
幼児肥満=孤独な夕食+寝不足+テレビ=1.7倍/米調査 孤独な夕食や睡眠不足、テレビにくぎ付けという3要素がそろうと、そうではない幼児に比べて1.7倍も肥満の割合が増えることが、米オハイオ州立大などの研究チームの調査で分かっ ...
「痩せる」「太る」選択
... 以前、お話ししたように睡眠不足は肥満につながるのは 睡眠不足はレプチンを減らすからでもあります。 レプチンが減るとどうなるか? 海外の研究結果では、少ない人はポテトチップスやお菓子などの ジャンクをよく食べるとか。 ...
睡眠中に食べてしまう悩み
... 本人は気持ちが悪くても、実際上の問題は少ないのですが、たくさん食べてしまう場合は、肥満の原因になったり、回数が多いと、睡眠不足で日中に眠気が出たりします。 原因については、現在のところわかりませんし、教科書的な良い対策もありません。 ...
「ひと駅族」って?
... 肥満、高血圧症、高脂血症、糖尿病が発症し、やがて動脈硬化→脳卒中、心筋梗塞に至ることも少なくないようだ。 ... さて、子ども達に目を転じると、運動不足、朝食ぬき、睡眠不足、スナック菓子の取り過ぎ、多岐に及ぶ習い事など ...
デブ眠スパイラルの恐怖
... グレリンが増えて 食欲をコントロールするレプチンが少なくなるホルモン環境になって 肥満街道まっしぐら になってしまいます。 消費カロリーが低下する 睡眠不足の頭でボーーっとした状態でいると 体もだるいし 動作もテキパキできない はず。 ...
太るその他の理由と・・・
... さて、睡眠不足が太る原因であると発表がありました。 他にどんなものがあったか、ざっとご紹介します。 2 化学物質 体重コントロールのホルモンの分泌をおかしくするから。 ... 肥満は遺伝する、って。 友人が太り始めたら、あなたも太る確率が ...
「世界一の睡眠専門医が教える快眠美肌術&ダイエット法」
... 睡眠は量も大切だか質も大切!!睡眠不足になると、肥満・肌荒れ・心臓病・便秘・記憶力低下・意欲低下など心身に影響が出てしまう。 睡眠時間は最低6時間必要で午前0時から6時が理想的。 ...
睡眠不足と薬物
... 薬物と同じようにアルコールについても「はまり込みやすい」傾向があると指摘した。 ⇒ エクスタシーは「安全」 (2009年2月8日) ⇒ 大麻は脳に悪い (2005年2月8日) ⇒ 睡眠不足は肥満を生む (2004年12月8日)
高脂肪食摂取期間中ザクロシードオイル消費はCD-1マウスで体 ...
高脂肪食摂取期間中ザクロシードオイル消費はCD-1マウスで体重増加減少および2型糖尿病発症リスク減少 睡眠不足と肥満の関係 リアノン・ハリス女史来日セミナー:がんおよび緩和ケアにおけるアドバンス臨床アロマセラピー5月29日(土)~30日(日)(2日間 ...
幼児肥満:孤独な夕食+寝不足+テレビ=1.7倍 米調査
... 睡眠不足 が続くと食欲をつかさどる ホルモン の バランス が崩れて 肥満 になりやすいと指摘されている。しかし、食事から 睡眠 まで 幼児 の生活全般と 肥満 の関係を調べたのは例がないという。 調査は05年、週6日以上 ...
美肌にもダイエットにも良い質のいい睡眠方法♪
... 特集はこちら 「やせない」理由はココにもあった!! 早起きはダイエットにも効果的!! 睡眠不足は太る!!モデル体型維持の秘訣☆ 危険??睡眠不足で肥満度73%UP!! 今回またまた健康雑学で睡眠の質を上げる方法が紹介されてたのでチェキ 体温を ...
週末の睡眠補給 肥満と体重の制御に役立つ:大紀元引用
... 毎日10時間くらい睡眠を取る子供は、毎日12時間又はそれ 以上に睡眠を取る子供より肥満になる率が3・5倍もあるという。 肥満になる原因は、睡眠不足と食欲を制御するホルモンの分泌のバランスが取 れなくなり、飢餓感が生じる。 ...
2月18日の日記
... 過去の研究でテレビ視聴時間が長かったり、睡眠不足が続くと食欲をつかさどるホルモンのバランスが崩れて肥満になりやすいと指摘されている。しかし、食事から睡眠まで幼児の生活全般と肥満の関係を調べたのは例がないという。調査は05年、週6日以上 ...
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